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Quoi choisir comme appareil dépression chronique depuis l'âge de 16 ans merci

Quoi choisir comme appareil dépression chronique depuis l'âge de 16 ans merci

Question posée par Bresson 09/07/2017

Bonjour depuis mes premières règles à l'âge de 16 ans je suis en dépression chronique sous antidépresseur je vis un enfer j'ai remarqué que pendant les vacances en camping je vais un peu mieux puisque je suis dehors à la lumière toute la journée je pense acheter un appareil de luminotherapie mais ne sait pas lequel acheter merci de votre aide

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6 réponses d'expert

DJ
dr anouar jarraya /tunis tunisie

psychiatre psychothérapeute sexologue | cabinet médical (adultes & enfants)

Expert

2 votes experts

Experts d'accord avec cette réponse :

1 vote réponse utile

Le 09/07/2017

Dr Anouar Jarraya psychiatre psychothérapeute Tunis Bjr Mle Bresson
Malheureusement vous manquez de précision dans votre lettre : quel est votre âge actuellement? Qui vous a prescrit des anti dépresseurs? Avez-vous un cycle régulier? sans douleurs prémenstruelles? Comment avez-vous passé votre adolescence? il faudra voir avec votre médecin traitant, (psychiatre je présume?) et faire un bon tour d'horizon si ce n'est déjà fait:
--Côté organique:problèmes courants ( cycle?vitamines, hormones?) qui peuvent constituer une "épine irritative" et même gêner l'action des médicaments (hygiène de vie , équilibre alimentaire, poids-taille?
--Côté psychologique: faire le point sur vos attentes et projets (études?), éventualité de recourir à une psychothérapie (Comportementale pouvant inclure l'hypnose?)
--Côté psychiatrique médicaments à revoir et éventualité de recourir à la luminothérapie dont l'indication doit se faire par un(e) spécialiste confirmé(e) en psychiatrie avec des spécifications précises quant au choix de la lampe et son mode d'emploi
Tenez-moi au courant Vous pouvez utiliser ma messagerie privée si vous voulez
Bonne chance et courtoisement

claude andurand

hypnothérapeute, thérapie brève, orienté solutions | cabinet de psychothérapie

Expert

Le 10/07/2017

Bonjour Mme Bresson,

Vous mettez trop peu d' informations sur vous. Vous avez quel âge ? Qui vous a diagnostiqué la dépression chronique ? Qu' avez-vous vécue de traumatisant à 16 ans ou avant ?
Quel est aujourd' hui votre environnement ? Mari, enfants, famille, médecin...
Qu-entendez-vous par je vis un enfer. Je ne pourrais pas vous aider pour la lumino, par contre y' avait-il des personnes dans le camping ?
Courtoisement.
C.Andurand.

MD
marianne durieux

hypnose holistique et humaniste

Expert

Le 12/07/2017

Bonjour,

Concernant la luminothérapie, vous devriez trouver des réponses appropriées en utilisant des comparatifs et avis largement accessibles sur les moteurs de recherche Internet.
Concernant votre chemin de santé en général et la dépression en particulier, il existe bien d'autres démarches personnelles et constructives afin de répondre en profondeur à ce que cette dépression signifie.
Peut-être avez-vous déjà entamé une psychothérapie afin de mieux vous connaître ?

Peut-être pourriez-vous faire des recherches sur les thérapies dites comportementales ? EFT, EMDR, hypnose... Ces alternatives et approches existent afin de vous soutenir dans un développement personnel plutôt que de vous en remettre à une machine.

Vous analysez d'ailleurs votre amélioration passagère en pensant lumière, mais pourquoi pas absence de stress, changement de quotidien, animation, vacances ???

Vous souhaitant le meilleur, je reste à votre écoute.
Bien cordialement.

gabriel choukroun

ostéopathe d.o. - ostéopathie émotionnelle | osteomind consult

Expert

Le 18/07/2017

Bonsoir,

Un coach comportemental émotionnel type osteomind vous sera surement d'une plus grande utilité pour vous libérer.

Bien à vous

erick dietrich

docteur en médecine, sexologue, psychothérapeute | centre de formation en thérapies et coaching

Expert

Le 21/07/2017

Bonjour

qui a posé ce diagnostic de dépression ?
S'agit-il vraiment d'une dépression ?
Avez vous un traitement ou une thérapie !
Non, même si la luminothérapie est bien en aucun cas elle n'est un traitement pour la dépression ....

guy roulier

ostéopathe, posturologue, naturopathe, phyto-aroma | naturemania.com

Expert

Le 16/08/2017

Bonjour,
Il semble que votre état général soit la cause du problème.
Le terrain allergique est un terrain inflammatoire.
Voir un praticien qui connaisse bien le régime anti-inflammatoire et les intolérances alimentaires. Là se situe peut-être une des clés majeures du problème.
Cordialement



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